Lợi ích tuyệt vời của Golf đối với sức khỏe Phụ Nữ

Lượt xem: 933

Môn thể thao golf trước nay thường được biết đến với hình ảnh những quý ông lịch lãm, thành đạt trên sân cỏ, tuy nhiên ngày nay tỉ lệ golfer nữ ngày càng gia tăng, hình ảnh những bóng hồng xuất hiện trên sân với thời trang golf quyến rũ xuất hiện ngày càng nhiều. 1 trong những lý do của sự biến chuyển này chính là đối với sức khỏe phụ nữ, golf mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời.

Golf giúp đốt cháy calo

Chơi golf không còn xa lạ với phụ nữ bởi golf giúp phụ nữ rèn luyện sức khỏe, dáng đẹp hơn. Trung bình mỗi giời trên sân golf, người chơi tiêu hao 600 calo. Để thực hiện hết 18 lỗ golf và golfer cần 4,5 đến 5 giờ.

Đốt cháy calo

Với lượng calo mà nữ golfer tiêu thụ khi chơi golf, giúp quá trình trao đổi chất nhiều hơn, tiêu thụ chất béo dư thừa, giúp giảm cân tốt nhất. Việc hoạt động sẽ giúp làm tăng nhịp tim, tăng nhịp thở và ra mồ hôi rất có lợi cho hệ tim mạch.

Cải thiện giấc ngủ

Sau một ngày đi bộ, cơ thể vận động với các động tác swing, sẽ giúp nữ giới cải thiện giấc ngủ, giấc ngủ đến sớm và sâu hơn. Ngoài ra, golf mang đến cho nữ golfer tâm trạng sảng khoái, bởi bầu không khí trong lành trên sân golf, vì thế sức khỏe tinh thần sẽ ổn định hơn và giúp làn da tươi trẻ hơn.

Tốt cho tim mạch

Đặc biệt, chơi golf rất tốt cho tim mạch, giúp lưu thông máu tốt hơn từ đó giúp bạn nâng cao sức khỏe của trái tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và giảm hàm lượng cholesterol xấu, đặc biệt phụ nữ có huyết áp không đều sẽ giúp huyết áp ổn định hơn.

Tốt cho hệ thần kinh

Chơi golf giúp nâng cao sự nhạy bén tinh thần, tuần hoàn máu lên não được đẩy nhanh hơn, kích thích và cải thiện sự tế bào thần kinh, đồng thời, phối hợp các giác quan của cơ thể tạo nên sự linh hoạt rất tốt cho hệ thần kinh.

chơi golf cải thiện giấc ngủ và hệ thần kinh

Bổ sung Vitamin D

Golf là môn thể thao ngoài trời, người chơi sẽ tiếp xúc với thiên nhiên và ánh nắng mặt trời giúp cơ thể hấp thụ vitamin D tốt cho hệ xương giúp xương luôn chắc khỏe.

Ngoài ra, chơi golf giúp phụ nữ rèn luyện kỹ năng và sự khéo léo trong việc sử dụng gậy để điều khiển trái bóng đi đúng lỗ golf. Đây vừa là do đặc điểm cơ thể mềm mại, uyển chuyển, vừa hữu ích cho người phụ nữ trong các hoạt động thường ngày.

SẢN PHẨM GOLF

Bình luận

Không thể bỏ lỡ

CHỌN THẢM TẬP PUTTING THẾ NÀO CHO PHÙ HỢP. TOP CÁC LOẠI THẢM PUTT TỐT NHẤT THỊ TRƯỜNG

Putting là cú đánh khó nhất trong Golf. Thực tế, đây cũng là cú đánh quan trọng nhất. Công thức chung của các Golfer có cú putt hoàn hảo đó chính là luyện tập thường xuyên. Luyện tập là giai đoạn cực kỳ quan trọng, nó sẽ giúp bạn chơi Golf tốt hơn. Việc luyện […]

Golfgroup vinh dự tổ chức lễ kí kết hợp tác giữa Thế giới Golf 3D và Học viện Golf Kids VN

Vào ngày 28/7 vừa qua, tại văn phòng của Tập đoàn Quốc gia Golfgroup đã diễn ra lễ kí kết hợp tác chiến lược giữa 2 thương hiệu nổi tiếng, Thế giới Golf 3D và Học viện Golf Kids VN. Đây chính là thoả thuận hợp tác chặt chẽ nhằm cùng nhau đồng hành phát […]

Covid trở lại khiến Australian Open bị trì hoãn

Số ca nhiễm và số người tử vong do Covid- 19 tại Australia tăng lên chóng mặt khiến BTC Australian Open quyết định hoãn vô thời hạn giải và thời điểm sớm nhất có thể tổ chức là vào đầu năm 2021. Không chỉ đơn thuần là giải cổ xưa nhất ở quốc gia khai […]

Điểm mặt những “bóng hồng” làm nên chuyện khi LPGA tái đấu

Những người đẹp xuất sắc của golf thế giới sẽ chính thức trở lại thi đấu vào cuối tuần này, với sự kiện LPGA Drive On Championship, diễn ra từ 31/7 đến 2/8 ở Toledo, bang Ohio. Mùa giải 2020 của LPGA Tour chỉ kịp hoàn thành bốn sự kiện trước khi đại dịch Covid- […]

Michael Thompson “giải hạn” sau 7 năm giành chiến thắng tại 3M Open

Golfer người Mỹ chấm dứt cơn khát danh hiệu kéo dài 7 năm sau ngày 26/7 tại giải 3M Open, nâng tổng số chiến thắng của mình tại PGA lên con số 2. Trước khi bước vào giải, vị trí của Thompson trên Bảng xếp hạng thế giới (OWGR) là 218, tuy nhiên sau khi […]

Video Hot trong ngày

Xem thêm

Có thể bạn quan tâm

golf

Ấn tượng giải golf gây quỹ ủng hộ nạn nhân chất độc màu da cam/dioxin

Sáng 23/7/2020, giải golf Doanh nhân trẻ Việt Nam năm 2020 tranh cúp TTC nhằm gây quỹ ủng hộ nạn nhân chất độc màu da cam/dioxin được diễn ra tại Sân golf Tân Sơn Nhất, TP.HCM. Giải đấu lần này có 144 golfer là những doanh nhân thuộc hội viên Hội Doanh nhân trẻ Việt […]

golfer

GOLF LÀ MÔN THỂ THAO KHÔNG THỂ NÓI KHÓ, MÀ PHẢI NÓI LÀ QUÁ KHÓ!

Buổi sáng ngày hôm nay, phóng viên Golftimes đã có buổi gặp mặt các Golf thủ lão luyện trong ngành Golf. Trong không khí Giáng sinh tưng bừng, những câu chuyện, những chia sẻ chân thành của thế hệ đàn anh trong “ngành” càng làm cho mùa Giáng sinh năm nay ấm áp hơn.  Anh […]