Kỹ thuật

Top 5 điều golfer cần tránh nếu muốn học chơi golf chuyên nghiệp

Những sai lầm là điều không thể tránh được trong quá trình học chơi golf chuyên nghiệp lẫn nghiệp dư của người chơi. Để hạn chế và tránh gặp phải những sai lầm này, hãy cùng Golftimes tìm hiểu các sai lầm thường gặp phải khi học chơi golf trong bài viết này.

Học chơi golf đến chuyên nghiệp cho người mới bắt đầu

Học chơi golf : kỹ thuật thôi chưa đủ

Hầu như tất cả các tay golf đều cho rằng kỹ thuật chơi golf rất quan trọng. Đúng là vậy, nhưng nó không phải là yếu tố duy nhất để có thể cải thiện điểm số trên sân. Ngoài kỹ thuật ra còn có các yếu tố tác động đến điểm số gồm có : chiến thuật, tâm lý, thể lực, dụng cụ.

Khi họ coi kỹ thuật là nhất thì họ thường tập trung vào cú đánh swing. Mặc dù vậy nhưng nhiều tay golf cũng không đánh cú swing thành công được, do một số nguyên nhân: đứng không đúng hướng, chọn sai gậy, quá nôn nóng vì cú đánh hỏng trước.

Khi bạn swing thì bạn chỉ cần tập trung vào đường bóng cong theo hướng nào để có thể bù trừ và xoay bóng về hướng mục tiêu. Vì đường bóng cong thường có xác xuất dừng gần mục tiêu.

Cầm gậy phải chặt và tay trái luôn thẳng

Dù bạn học chơi golf ở đâu thì đây cũng là điều luôn được quan tâm giảng dạy hàng đầu. Khi chuẩn bị đánh bóng mà tay bạn cầm gậy chặt thì sẽ tạo ra ít áp lực không cần thiết đối với các đốt ngón tay. Các đốt ngón tay siết chặt cũng sẽ làm cho cổ tay căng cứng vì khi đó lực vung tự nhiên khi gậy chuẩn bị tiếp xúc với bóng sẽ giảm xuống. Tay trái thẳng sẽ tốt trong trạng thái thả lỏng, khi đó khuỷu tay và khớp cổ tay sẽ giúp cải thiện tốc độ đầu gậy.Cầm gậy một cách vừa phải sẽ giúp tay thả lỏng thoải mái thực hiện những cú đánh golf một cách nhẹ nhàng mà không tốn sức. Những lớp học chơi golf chuyên nghiệp thường lưu ý điều này cho học viên.

Tay phải khép sát nách

Khi tay phải để quá gần với nách thì sẽ tạo cho bạn cảm giác gò bó, khó phát huy được hết tốc độ đầu gậy.Nhiều người nghĩ rằng khi tay phải khép nách thì cầm gậy sẽ chắc chắn hơn và lực đánh sẽ mạnh hơn, điều này là sai lầm.

Do vậy, bạn nên giữ khoảng cách giữa cánh tay và cơ thể trong khi swing. Vì khi di chuyển sự kết nối giữa 2 cánh tay và ngực chính là chuyển động của nửa trên cơ thể.

>> Xem thêm : 4 lỗi thường gặp khi chơi golf và cách khắc phục

Giữ nguyên đầu nhìn xuống

Nếu bạn cứ giữ đầu nguyên vị trí ngay cả khi bóng đã bay nên điều này tác động ít nhiều đến xương sống sau gáy. Nếu giữ quá lâu thì sẽ hạn chế di chuyển của vai, tốc độ lớn, cứ lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ gây ra chấn thương cho vai của bạn.Cho nên bạn nên tránh ngay vấn đề này để khỏi ảnh hưởng đến kĩ thuật và sức khỏe đặc biệt là vùng đốt sống cổ. Khi học chơi golf chuyên nghiệp bạn cũng nên lưu ý điều này.

Swing chưa “ hết”

cu-swing-dung
Cú Swing đánh giúp bạn cải thiện kết quả

Để có được cú swing đầy đủ bạn chỉ cần tập trung vào việc xoay nhiều các phần lớn trên cơ thể, đặc biệt là phần vai khi đưa gậy lên và phần hông khi đưa gậy xuống. Đừng bao giờ cho rằng cánh tay và cơ thể sẽ phải đưa lên “ hết” là kết thúc. Nhiều lúc bạn có thể điều chỉnh cú swing ngắn lại để bóng đi đúng khoảng cách mà bạn mong muốn.

Trên đây là 5 sai lầm: cách nghĩ về kỹ thuật, kỹ thuật cầm gậy, cách để tay phải, cách nhìn khi bóng đã bay lên, cách swing, mà bạn cần phải sửa ngay để có thể học chơi golf chuyên nghiệp và trở thành 1 tay golf giỏi. Chúc các bạn thành công.

Ngày đăng 17:03 - 04/10/2016 - Cập nhật lúc: 04:02 chiều

Bình luận (28)

  1. Hoang Trong says: Trả lời

    Nếu bạn là người có kỹ thuật thật tốt, nhưng bên cạnh đó bộ gậy golf lại không phù hợp với bạn như vậy sẽ không có cơ hội phát triển hết khả năng

    1. Minh Tiến says: Trả lời

      Em cũng nghe nói vậy đó bác, em cũng mới chơi golf không biết nên chọn bộ gậy nào cho phù hợp, của thương hiệu nào tốt chỉ giúp em với

    2. Hoang Trong says: Trả lời

      Theo anh thì mới chơi thì nên chọn gậy golf của Nhật vì gậy Nhật thiết kế phù hợp với sức khỏe của người Việt Nam đó là với những golf có sức khỏe trung bình còn sức khỏe tốt khi đã chơi môn thể thao khác như bóng đá, tennis thì có thể chọn dòng gậy golf của Mỹ. Một bộ gậy cơ bản thường có 12 gậy là Driver, gậy gỗ 3 và 5, 8 gậy sắt, putter. Mới chơi thì thường chơi 5 gậy là gỗ 3, 5 sắt 7,8 và putter. Nhiều người thường bảo chỉ mua lẻ gậy mà chơi nhưng tôi khuyên là nên mua cả bộ gậy vừa rẻ vừa tiện lợi khi chơi. Nếu chú mới chơi có sức khỏe TB thì nên chọn gậy mizuno, XXIO còn sức khỏe ok thì chơi dòng gậy của Taylormade và Ping. Tôi thấy shop này bán hàng gái cũng ổn, mà tư vấn chọn gậy phù hợp lắm chú tham khảo xem nhé https://golfcity.com.vn/gay-golf/

    3. Minh Tiến says: Trả lời

      em cũng nghe nói shop này uy tín lắm, hôm nào em đến xem thử xem sao ạ, tks bác nhé

  2. Tiên Luật says: Trả lời

    Nếu có ý định chơi golf, trước tiên bạn hãy tìm hiểu những bài học cơ bản. Nếu có khả năng tài chính bạn có thể theo học huấn luyện viên riêng sau đó tìm một sân golf nhỏ để khởi đầu vòng golf. Một sự khởi đầu theo mình nghĩ khá là ok

  3. Trương Thanh says: Trả lời

    Nếu bạn muốn chơi golf, hãy lên sân tập và đánh càng nhiều vòng đánh tập càng tốt để có thể làm quen với bộ gậy và môn thể thao golf. Khi đến sân tập, đừng cố gắng đánh bóng càng xa càng tốt. Hãy tìm hiểu khả năng đánh của từng cây gậy bằng việc sao chép cú swing của bạn trong mỗi lần phát bóng. Bạn càng làm sớm điều này, bạn sẽ càng sớm có sự tự tin để phát triển cú swing tốt hơn.

  4. Chinh Xu says: Trả lời

    Tôi mới tập chơi được khoảng gần 3 tháng và đến nay đã có thể đánh bóng tương đối chuẩn. Nhưng tôi vẫn thích ngày đầu tiên – khi tôi như “điếc không sợ súng”, ra sức vụt bóng thật mạnh, mặc kệ bóng bay lung tung. Sau đó những người chơi tốt đã hướng dẫn tôi các kỹ thuật chuẩn xác. Còn nếu tiếp tục với tình trạng như ban đầu không biết khả năng của tôi tới đâu

    1. Duy Hưng says: Trả lời

      Chuẩn rồi bác, phải có người chơi tốt hướng dẫn mình cho mình thì mình mới biết lỗi sai mà sửa chứ không thì cứ chơi theo bản năng, ko đúng kỹ thuật thì dễ bị trấn thương mà đánh bóng k đâu vào đâu được

  5. Nguyễn Đinh says: Trả lời

    Tôi cũng gặp nhiều trường hợp vì quá hăng hái mà không chú ý đến hơi thở của mình. Việc nhịn thở, thở nhanh hoặc gấp trong khi đánh bóng có thể ảnh hưởng đến tim, khiến cơ thể bạn bị căng ra như dây đàn và có thể bị “đứt” bất cứ lúc nào. Tóm lại là bạn hãy thư giãn và đừng quá gồng mình lên. Hãy tin là “có công mài sắt, có ngày nên kim”.

  6. Tuan Phuc says: Trả lời

    Có một số trường hợp đánh golf kiểu rất hời hợt cầm gậy không chặt tay vung linh tinh đây là lỗi rất sai. Các bạn nên cầm gậy thật chặt tay trái thẳng xuống

    1. Văn Nam says: Trả lời

      Các bác cứ nghĩ cầm gậy ko quan trọng và cầm gậy dễ dàng không cần học nhưng thực tế cho thấy để cầm gậy golf đúng cách và hiệu quả là điều không mấy dễ dàng đối với các golf thủ. Nó không đơn giản chỉ là việc đặt tay lên gậy và sử dụng cách cầm overlap, interlocking hay cầm hai tay như cầm gậy đánh bóng chày, căn chỉnh cho đỉnh chữ V chỉ vào bên cổ phải và lúc này bạn có thể đánh được rồi đúng không? Đừng vội suy nghĩ đơn giản như thế? Để thực hiện đúng cách cầm gậy golf là một quá trình với các bước bài bản mà sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn. Bác nào đang gặp khó khăn trong cầm gậy thì nên đọc bài viết này nhé https://golftimes.vn/cach-cam-gay-danh-golf-tuong-khong-kho-ma-kho-khong-tuong-1726.html

  7. Đinh van hiêu says: Trả lời

    Bạn cũng đừng nên đòi hỏi bản thân phải đánh đầy một cú swing vào thời gian đầu mà phải chia ra từng bước như 1/3 swing hoặc ½ swing và sau đó nâng dần cấp độ lên.

  8. Phuong dungv says: Trả lời

    Tôi mới tập được một vài buổi thôi và thấy thích! Cảm ơn bài viết đã cho mình những điều thật bổ ích

  9. Đưc Thinh says: Trả lời

    Thực ra trước đó tôi cũng đi cùng bạn bè và được “bày” cho một chút kỹ thuật. Cầm gậy và tư thế đứng của tôi ổn, nhưng cú swing của tôi chưa hết chính vì thế nên tôi hiểu tại sao đọc xong bài viết này tôi mới thấy mình đã có sự sai sót

  10. Vu Đưc says: Trả lời

    Chơi xong thấy về nhà đau hết cổ tưởng sắp gãy cổ mất hóa ra là mình giữ nguyên đầu nhìn xuống. cảm ơn bài viết nhé. Biết sớm có phải tôt hơn không

    1. Minh Hùng says: Trả lời

      Bác cũng bị như vậy ạ, em mới tập chơi được 1 thời gian thì thấy đau vai, giờ mới biết nếu giữ quá lâu thì sẽ hạn chế di chuyển của vai, tốc độ lớn, cứ lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ gây ra chấn thương cho vai :(((

  11. Kiên Vu says: Trả lời

    Mình thì kỹ thuật cũng khá là ổn thế mà các cú bay bóng không ổn định, khi xa khi gần, lúc sang trái, sang phải. Tuy nhiên, thày giáo rất tận tình và chỉnh cho tôi rất kỹ. Thậm chí thày còn dùng Ipad ghi hình tôi rồi cho tôi xem lại để nhận xét và điều chỉnh, thì ra là do tôi không phối hợp tốt các kỹ thuật với tâm lý và thể lực

    1. Đức Thành says: Trả lời

      Đúng rồi bác, không phải là kỹ thuật tốt là thực hiện được cú đánh bóng hoàn hảo mà còn phụ thuộc vào tâm lý và thể lực nữa. Đặc biệt là lựa chọn gậy golf sai, nếu chọn sai gậy, quá nôn nóng vì cú đánh sẽ bị hỏng và ko như ý muốn

    2. Hồng Hải says: Trả lời

      Bác Kiên học chơi golf của thầy nào thế ạ, em đang tìm thầy mà chưa biết học của thầy nào cả, thấy bác bảo như này chắc thầy dạy có tâm lắm

    3. Kien Vu says: Trả lời

      Chuẩn rồi chú, tahafy dạy nhiệt tình và tận tâm lắm, anh học của thầy Nguyễn Thái Dương ở học viện golf Việt Nam ý. Thầy có nhiều năm kinh nghiệm đã hoàn thành các khoá học tại Học viện Golf David Milne (Perth, Úc), Học viện Golf Arnold Palmer (Tampa, Mỹ), và Học viện Golf Châu Á (Palm Resort, Malaysia). Thái Dương hiện được huấn luyện bởi Kel Llewellyn, một chuyên gia người Úc nổi tiếng với nhiền học trò tại các Giải nhà nghề Châu Á, Châu Âu, và Mỹ. Nên đào tạo học viên tốt lắm

  12. Thao trang says: Trả lời

    Đúng là để có thể chơi được golf không hề dễ như mình nghĩ tí nào. Chắc phải học hết lĩ thuyết đã sau đó mới dám chơi mất

    1. Minh Chiến Nguyễn says: Trả lời

      Theo cá nhân em học lý thuyết phải đi đôi với thực hành thì mới đánh tốt được, chứ học lý thuyết xong rồi mới học cách cầm gậy, học cách setup, các kỹ thuật chơi golf thì không ổn lắm. Mà tốt nhất là nên đi học từ thầy khi mới chơi golf bác ạ, người chơi golf chuyên nghiệm sẽ biết mình thực hiện cái nào sai, cái nào đúng rồi sửa cho mình, chứ tự học trên sách báo và video rồi không biết mình tập có đúng, sửa như nào, vậy thì khó tiến bộ lắm

    2. Thao Trang says: Trả lời

      Em cũng đang tham khảo trên sách báo để hiểu hơn về golf cũng chưa biết nên học từ đâu bác ạ, định mượn đứa bạn chơi được vài tháng rồi chỉ cho cách chơi, thấy đọc có nhiều lỗi mắc phải khi tập golf nên cũng hơi lo lắng

    3. Minh Chiến Nguyễn says: Trả lời

      Nên học từ những người chơi golf giỏi họ sẽ chỉ cho bác biết cách làm như nào để chơi golf tốt, chứ bác học theo người mới, đây bác tham khảo nên và không nên học ở đâu tại đây em thấy bài viết này rất đúng https://golfcity.com.vn/tin-tuc/tin-tuc-golf/hoc-danh-golf-o-dau-tot-nhat-ngay-tu-dau/

    4. Minh Chiến Nguyễn says: Trả lời

      à mà điều quan trọng nữa là bác chọn cho mình bộ gậy golf phù hợp nữa nhé, bác đã mua gậy chưa?

    5. Thao Trang says: Trả lời

      Em đang tham khảo bác ơi nghe nói gậy mizuno đánh cũng được mà giá cả phải chăng ạ

    6. Minh Chiến Nguyễn says: Trả lời

      Mua gậy mizuno đánh cũng ổn, nếu muốn sang hơn thì đánh xxio. Thấy trên sân các chị em hay đánh hai dòng này, còn đẳng cấp hơn là dùng gậy của Honma. Tham khảo 2 dòng này xem https://golfcity.com.vn/gay-golf/bo-gay-golf-fullset/bo-gay-golf-xxio-mp1000-ladies-lua-chon-hang-dau-danh-cho-cac-golfer-nu/
      https://golfcity.com.vn/gay-golf/bo-gay-golf-fullset/bo-gay-fullset-nu-mizuno-efil-danh-cho-nguoi-moi-choi/

    7. Thao Trang says: Trả lời

      Vâng cảm ơn bác nhiều nha, em sẽ tham khảo thêm ạ

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *