Biến cú slice thành chuẩn xác

Lượt xem: 4683

Phần đông các gôn thủ đều bị đánh bóng lạng từ trái sang phải (slice). Tháng này, tôi sẽ phân tích cách để chuyển đổi cú slice yếu xìu dễ bực mình đó thành một cú đánh chuẩn xác mang lại cảm giác chắc chắn hơn và bay xa hơn rất nhiều. Thực hành các bài tập bên dưới để bắt đầu loại trừ triệt để cú slice và giúp bạn tận hưởng môn gôn nhiều hơn.

Nắm gậy

Nếu đang bị slice mà lại cầm gậy quá chặt và đặt bàn tay ở tư thế yếu (bàn tay trái để lộ ra ít hơn 2 đốt ngón tay) thì đó chính là những yếu tố làm bạn giảm cơ hội để sửa cú slice. (Hình 1) Hãy bắt đầu với một lực nắm gậy nhẹ nhàng ở mức 6 theo thang điểm từ 1 đến 10, sao cho bạn có thể nhìn thấy ít nhất 2 đốt ngón tay của bàn tay trái.

Khoảng 80% tốc độ của cú swing trong môn gôn đến từ 2 cánh tay và 2 bàn tay. Các gôn thủ có thói quen đánh slice thường mắc lỗi cố gắng dùng sức của cả thân người đổ lên trái bóng thay vì để cây gậy đi theo 2 bàn tay và 2 cánh tay một cách nhịp nhàng. Tạo dựng động tác tay tốt hơn là bước đầu tiên để“điều trị”thói slice của bạn.

 Bài tập với ghế

Sử dụng gậy sắt số 7, với bóng đặt trên tee, xoay lưng ghế lại như hình bên dưới và nhắm đánh bóng trong khi đang thả lỏng người trên lưng ghế. (Hình 2 & 3)

Biến cú slice thành chuẩn xác

Sử dụng khoảng 60% sức, thực hiện động tác backswing với độ dài 3/4 bình thường chỉ bằng 2 cánh tay và 2 bàn tay. (Hình 4 & 5)

Vụt gậy xuống và cảm nhận 2 cánh tay và bàn tay bung ra một cách tự nhiên, vai không xô về phía vị trí bóng và thân dưới chỉ chuyển động ở mức tối thiểu.

Đây là bài tập tuyệt vời để tạo dựng khả năng kiểm soát mặt gậy đồng thời cho phép bạn cảm nhận được sự phối hợp chính xác giữa bàn tay và cánh tay, và mặt gậy nằm ở phương vuông góc tại điểm chạm bóng.

Biến cú slice thành chuẩn xác 2

Làm“nông”mặt phẳng của động tác downswing

Việc vụt gậy xuống bóng theo mặt phẳng quá dốc đứng, đặc biệt là khi dùng gậy driver, là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bóng bị slice. Vì cách đánh này làm giảm thời gian bạn có để xoay mặt gậy về lại vị trí vuông góc với bóng.

Bài tập vụt gậy kiểu bóng chày

Thực hiện vài cú swing theo kiểu đánh bóng chày bên rìa bệ phát bóng như một phần trong quy trình khởi động là cách tuyệt vời để những gôn thủ bị slice có được cảm giác thế nào là một cú downswing theo mặt phẳng“nông”hơn, bởi bạn sẽ đánh trúng mặt đất nếu swing quá dốc.

Hãy bắt đầu với việc đưa đầu gậy driver lên cách mặt đất vài phân và gậy nằm cao hơn vị trí hai bàn chân của bạn. Ở đây tôi có cắm một cái que làm mốc ở phía trên theo cùng góc độ với thân của cây driver với mục đích minh họa.

Thực hiện cú đánh tập sao cho đừng trúng cái que làm mốc. Việc thực hiện cú swing với gậy nằm cao hơn vị trí 2 bàn chân sẽ làm tăng khả năng đạt được cú swing tròn hơn, chính là cú đánh lý tưởng để đưa bóng bay thẳng. (Hình 6, 7, 8, 9)

Khi bạn vụt gậy xuống hãy giữ cho vai phải thụt lại phía sau và để 2 cánh tay cùng với thân người bung ra đến tư thế kết thúc thăng bằng hoàn chỉnh. Biến bài tập này thành thói quen khi thực hiện cú đánh driver trên sân sẽ giúp bạn ghi khắc được cảm giác thế nào là một cú swing theo mặt phẳng “nông” hơn, yếu tố cần thiết để có được một cú đánh thẳng.

Biến cú slice thành chuẩn xác 3

Đảo ngược đường đi của gậy

Một gôn thủ đánh slice điển hình là đưa cây gậy đi theo hình số 8, cây gậy vung ra phía sau gôn thủ quá nhiều trong động tác backswing và ra phía trước quá nhiều trong downswing. Điều này khiến cây gậy bị vung đi cắt ngang qua vị trí bóng, tạo thành một cú chạm sượt. Nếu cú swing của bạn giống như mô tả này thì hãy bắt đầu cố gắng đảo ngược đường đi của cây gậy.

Đặt một cây gậy gôn hoặc một cái que nhắm về phía bên phải mục tiêu chừng 10 yard và đưa gậy nhắm vào ngay phía trước bóng. (Hình 10 &11)

Bắt đầu với động tác nâng cây gậy lên thẳng như hình. (Hình 12 &13)

Biến cú slice thành chuẩn xác 4

Từ vị trí này hãy xoay người lại đảm bảo sao cho lưng bạn đối diện với mục tiêu và vai trái nằm sau vị trí bóng. (Hình 14)  Khi downswing hãy cố gắng vụt gậy hướng ra mé ngoài theo hướng cây que trên mặt đất. (Hình 15)

Biến cú slice thành chuẩn xác 5

Thoạt đầu động tác này sẽ gây ra cảm giác rất vướng víu. Nên tôi khuyên trong vài phút đầu chỉ tập đánh vào một cái tee phát bóng để lấy cảm giác về sự chuyển động trước khi tiến hành đánh bóng.

SẢN PHẨM GOLF

Bình luận

Không thể bỏ lỡ

Học viện Golf EPGA: Lựa chọn GolfHomes lắp đặt chuỗi phòng Golf 3D, chúng tôi biết mình đã đúng đắn!

“Trăm tuyển ngàn lựa, Học viện golf EPGA tin tưởng giao việc lắp đặt chuỗi phòng golf 3D phục vụ đào tạo giảng dạy cho GolfHomes và chúng tôi biết mình đã có lựa chọn đúng đắn. Từ đội ngũ thiết kế thi công, quy trình thực hiện tới bố cục, trang thiết bị phòng […]

Tập golf siêu thực tế tại nhà cùng GOLFHOMES – Đơn vị số 1 về thi công lắp đặt chuỗi phòng Golf 3D Siêu công nghệ!

Golf 3D là mô hình giả lập phổ biến giúp người dùng không cần phải ra sân golf thật mà vẫn có thể trải nghiệm chơi golf. “Thi đấu ảo nhưng niềm vui là thật” là những gì mà khách hàng cảm nhận về golf 3D. Tự hào là đơn vị đứng đầu thị trường, […]

Phòng Golf 3D có đắt không? Tư vấn A – Z chi phí lắp đặt phòng Golf 3D giá tốt nhất!

Việc đầu tư một phòng Golf 3D phục vụ nhu cầu giải trí hay kinh doanh đang dần phổ biến tại Việt Nam. Ở các thành phố lớn, nhu cầu lắp đặt phòng Golf 3D tại nhà gia tăng từng ngày, thậm chí rất nhiều quán café cũng bắt đầu triển khai lắp đặt mô […]

Tạp chí GolfTimes kết hợp cùng báo Đời sống doanh nhân tổ chức Talkshow “Thương vụ bạc tỷ – Xu hướng đầu tư hệ thống Golf In House”

Ngày 02/04/2021 vừa qua, Tạp chí GolfTimes và Báo Đời sống Doanh nhân đã tổ chức chương trình Talkshow về kinh doanh hệ thống dịch vụ Golf 3D dành riêng cho giới đầu tư Buổi Talkshow được phối hợp tổ chức, đưa tin và phát trực tiếp trên các kênh thông tin của nhiều đơn […]

Video Hot trong ngày

Xem thêm

Có thể bạn quan tâm

golf

Đột quỵ khi chơi golf, người đàn ông Hàn Quốc được cấp cứu kịp thời

Người đàn ông 46 tuổi, Hàn Quốc được đưa vào bệnh viện cấp cứu với chẩn đoán đột quỵ, chảy máu dưới nhện thể nặng. Trở về Hàn Quốc sau khi thoát cửa tử trong gang tấc, mới đây bệnh nhân người Hàn Quốc đã viết thư gửi cảm ơn các bác sĩ Bệnh viện […]

golfer

Maverick McNealy – Tay golf giàu có nhất thế giới

Không phải gương mặt quen thuộc, thậm chí vô danh với nhiều người nhưng Maverick McNealy chứ không phải Tiger Woods mới là tay golf giàu có nhất thế giới. Với cuộc sống của một “con nhà người ta” trong truyền thuyết, sinh ra từ vạch đích nhưng cũng giàu tài năng và trí tuệ. […]