Biến cú slice thành chuẩn xác

Lượt xem: 4052

Phần đông các gôn thủ đều bị đánh bóng lạng từ trái sang phải (slice). Tháng này, tôi sẽ phân tích cách để chuyển đổi cú slice yếu xìu dễ bực mình đó thành một cú đánh chuẩn xác mang lại cảm giác chắc chắn hơn và bay xa hơn rất nhiều. Thực hành các bài tập bên dưới để bắt đầu loại trừ triệt để cú slice và giúp bạn tận hưởng môn gôn nhiều hơn.

Nắm gậy

Nếu đang bị slice mà lại cầm gậy quá chặt và đặt bàn tay ở tư thế yếu (bàn tay trái để lộ ra ít hơn 2 đốt ngón tay) thì đó chính là những yếu tố làm bạn giảm cơ hội để sửa cú slice. (Hình 1) Hãy bắt đầu với một lực nắm gậy nhẹ nhàng ở mức 6 theo thang điểm từ 1 đến 10, sao cho bạn có thể nhìn thấy ít nhất 2 đốt ngón tay của bàn tay trái.

Khoảng 80% tốc độ của cú swing trong môn gôn đến từ 2 cánh tay và 2 bàn tay. Các gôn thủ có thói quen đánh slice thường mắc lỗi cố gắng dùng sức của cả thân người đổ lên trái bóng thay vì để cây gậy đi theo 2 bàn tay và 2 cánh tay một cách nhịp nhàng. Tạo dựng động tác tay tốt hơn là bước đầu tiên để“điều trị”thói slice của bạn.

 Bài tập với ghế

Sử dụng gậy sắt số 7, với bóng đặt trên tee, xoay lưng ghế lại như hình bên dưới và nhắm đánh bóng trong khi đang thả lỏng người trên lưng ghế. (Hình 2 & 3)

Biến cú slice thành chuẩn xác

Sử dụng khoảng 60% sức, thực hiện động tác backswing với độ dài 3/4 bình thường chỉ bằng 2 cánh tay và 2 bàn tay. (Hình 4 & 5)

Vụt gậy xuống và cảm nhận 2 cánh tay và bàn tay bung ra một cách tự nhiên, vai không xô về phía vị trí bóng và thân dưới chỉ chuyển động ở mức tối thiểu.

Đây là bài tập tuyệt vời để tạo dựng khả năng kiểm soát mặt gậy đồng thời cho phép bạn cảm nhận được sự phối hợp chính xác giữa bàn tay và cánh tay, và mặt gậy nằm ở phương vuông góc tại điểm chạm bóng.

Biến cú slice thành chuẩn xác 2

Làm“nông”mặt phẳng của động tác downswing

Việc vụt gậy xuống bóng theo mặt phẳng quá dốc đứng, đặc biệt là khi dùng gậy driver, là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bóng bị slice. Vì cách đánh này làm giảm thời gian bạn có để xoay mặt gậy về lại vị trí vuông góc với bóng.

Bài tập vụt gậy kiểu bóng chày

Thực hiện vài cú swing theo kiểu đánh bóng chày bên rìa bệ phát bóng như một phần trong quy trình khởi động là cách tuyệt vời để những gôn thủ bị slice có được cảm giác thế nào là một cú downswing theo mặt phẳng“nông”hơn, bởi bạn sẽ đánh trúng mặt đất nếu swing quá dốc.

Hãy bắt đầu với việc đưa đầu gậy driver lên cách mặt đất vài phân và gậy nằm cao hơn vị trí hai bàn chân của bạn. Ở đây tôi có cắm một cái que làm mốc ở phía trên theo cùng góc độ với thân của cây driver với mục đích minh họa.

Thực hiện cú đánh tập sao cho đừng trúng cái que làm mốc. Việc thực hiện cú swing với gậy nằm cao hơn vị trí 2 bàn chân sẽ làm tăng khả năng đạt được cú swing tròn hơn, chính là cú đánh lý tưởng để đưa bóng bay thẳng. (Hình 6, 7, 8, 9)

Khi bạn vụt gậy xuống hãy giữ cho vai phải thụt lại phía sau và để 2 cánh tay cùng với thân người bung ra đến tư thế kết thúc thăng bằng hoàn chỉnh. Biến bài tập này thành thói quen khi thực hiện cú đánh driver trên sân sẽ giúp bạn ghi khắc được cảm giác thế nào là một cú swing theo mặt phẳng “nông” hơn, yếu tố cần thiết để có được một cú đánh thẳng.

Biến cú slice thành chuẩn xác 3

Đảo ngược đường đi của gậy

Một gôn thủ đánh slice điển hình là đưa cây gậy đi theo hình số 8, cây gậy vung ra phía sau gôn thủ quá nhiều trong động tác backswing và ra phía trước quá nhiều trong downswing. Điều này khiến cây gậy bị vung đi cắt ngang qua vị trí bóng, tạo thành một cú chạm sượt. Nếu cú swing của bạn giống như mô tả này thì hãy bắt đầu cố gắng đảo ngược đường đi của cây gậy.

Đặt một cây gậy gôn hoặc một cái que nhắm về phía bên phải mục tiêu chừng 10 yard và đưa gậy nhắm vào ngay phía trước bóng. (Hình 10 &11)

Bắt đầu với động tác nâng cây gậy lên thẳng như hình. (Hình 12 &13)

Biến cú slice thành chuẩn xác 4

Từ vị trí này hãy xoay người lại đảm bảo sao cho lưng bạn đối diện với mục tiêu và vai trái nằm sau vị trí bóng. (Hình 14)  Khi downswing hãy cố gắng vụt gậy hướng ra mé ngoài theo hướng cây que trên mặt đất. (Hình 15)

Biến cú slice thành chuẩn xác 5

Thoạt đầu động tác này sẽ gây ra cảm giác rất vướng víu. Nên tôi khuyên trong vài phút đầu chỉ tập đánh vào một cái tee phát bóng để lấy cảm giác về sự chuyển động trước khi tiến hành đánh bóng.

SẢN PHẨM GOLF

Bình luận

Không thể bỏ lỡ

Ông lớn ngành Golf – Tập Đoàn Golf Quốc Gia Việt Nam Golfgroup cho ra mắt “Siêu ứng dụng Golfgroup” 2 trong 1 Booking & Shopping

Một lần nữa, ông lớn ngành golf – Tập đoàn Golfgroup lại khiến thị trường ngành golf phải trầm trồ khi cho ra mắt siêu ứng dụng Golfgroup – mang đến nhiều tiện lợi mà quý golfer không thể bỏ lỡ trong cuối tháng 9 này. Ngày 27/9 sắp tới đây, Tập đoàn Golf Quốc […]

Chân dung Nữ Chủ tịch tài năng – Người “chinh phục” các ông lớn đưa thương hiệu gậy golf cao cấp Kenichi về Việt Nam!

Trí tuệ, bản lĩnh, cuốn hút chính là những ấn tượng đầu tiên khi tiếp xúc với Kim Dung – Chủ tịch Tập đoàn golf Quốc gia Golfgroup. Nữ chủ tịch xuất sắc đưa Golfgroup vượt qua vô số đối thủ  “chinh phục” được các ông lớn khó tính để đưa thương hiệu gậy golf […]

Bí ẩn đằng sau đôi giày Ecco – Giày golf số 1 thế giới

Rất nhiều thương hiệu đã trở thành một dấu ấn bền vững trong nhận thức của người tiêu dùng trên thế giới. Trong số đó, giày Ecco cũng là một thương hiệu đáng chú ý khi ra đời sớm với những mẫu đơn giản nhưng lại có sức ảnh hưởng lớn. Từ xưa tới nay, […]

ĐÁNH BẠI DUSTIN JOHNSON – JON RAHM CÓ CHIẾN THẮNG ĐẦU TIÊN TẠI FEDEX CUP PLAYOFFS

Kết thúc vòng đấu giải BMW Championship 2020 căng thẳng với ngôi vô địch thuộc về golfer Jon Rah, chính điều này đã giúp cho Jon Rah đánh baị Dustin Johnson và có được những chiến thắng đầu tiên tại giải Fedex Cup Playoffs được diễn ra vào tuần sau. Có thể nói BMW Championship […]

LỄ KÍ KẾT CHƯƠNG TRÌNH PHỐI HỢP CÔNG TÁC TRUYỀN THÔNG GIỮA THẾ GIỚI GOLF 3D VÀ TẠP CHÍ GOLFTIMES

Sự kiện lễ kí kết truyền thông giữa thế giới golf 3D và Tạp chí Golftimes được diễn ra một cách thành công với sự hiện diện đông đảo của quý khách mời và đối tác đến từ hai đơn vị vào tuần qua tại Thế Giới Golf 3D. Khép lại buổi kí kết thành […]

Video Hot trong ngày

Xem thêm

Có thể bạn quan tâm

golf

Ấn tượng giải golf gây quỹ ủng hộ nạn nhân chất độc màu da cam/dioxin

Sáng 23/7/2020, giải golf Doanh nhân trẻ Việt Nam năm 2020 tranh cúp TTC nhằm gây quỹ ủng hộ nạn nhân chất độc màu da cam/dioxin được diễn ra tại Sân golf Tân Sơn Nhất, TP.HCM. Giải đấu lần này có 144 golfer là những doanh nhân thuộc hội viên Hội Doanh nhân trẻ Việt […]

golfer

GOLF LÀ MÔN THỂ THAO KHÔNG THỂ NÓI KHÓ, MÀ PHẢI NÓI LÀ QUÁ KHÓ!

Buổi sáng ngày hôm nay, phóng viên Golftimes đã có buổi gặp mặt các Golf thủ lão luyện trong ngành Golf. Trong không khí Giáng sinh tưng bừng, những câu chuyện, những chia sẻ chân thành của thế hệ đàn anh trong “ngành” càng làm cho mùa Giáng sinh năm nay ấm áp hơn.  Anh […]